シャンプーやコンディショナー、トリートメントを使用せずお湯だけで洗髪する湯シャンですが、その湯シャンを続けたらどうなるのか気になるところですよね。
頭皮のお悩みが出てくる３０代、４０代にとって、お湯だけで洗髪していてよい効果が出るのであればぜひとも試してみたいという声もあるのではないでしょうか。
今回はそんな頭皮のお悩みが出てくる30代40代で湯シャンを続けた結果どうなったかをまとめてみましたのでご参考にして下さい。
湯シャンを続けた結果どうなる？
湯シャンを続けた結果、効果はどうなのか、湯シャンを実際にしてみた人について調べて見ると、1年近くで効果を感じる人もいますが、自分の体質で大きく違うように感じます。
自分の髪質、体質に合った湯シャンの取り入れ方をした結果どうなっているのかを詳しく紹介していきます。
脂性やよく汗をかく人が湯シャンを続けた結果
脂性やよく汗をかく人にとっては、湯シャンを続けた結果、頭皮に汚れが残り頭皮環境の悪化につながりかねないという声があります。
頭皮は清潔にする事が大前提ですので、よく汗をかいてしまう人にとっては湯シャンを続けるのも至難の業です。
頭皮に不快感があれば最初は２，３日に一度から湯シャンをスタートしていくのもいいですね。
徐々にシャンプーの回数を減らして湯シャンの様子をみましょう。
湯シャンをしていても頭皮に汚れを残したままだと、せっかく頭皮にいい事をしているつもりでも逆に頭皮環境悪化の原因に繋がります。
乾燥肌の人が湯シャンを続けた結果
乾燥肌の人が湯シャンを続けて行っても頭皮の不快感が感じにくい傾向にあります。
女性ではこちらの乾燥肌の人の方が多いのではないでしょうか。
洗浄力のある、界面活性剤が入ったシャンプーやリンス（コンディショナー）は乾燥肌の人には刺激が強すぎる人もいます。
頭皮が乾燥していたり、肌が弱くトラブルがある人には湯シャンは優しい洗い方になりますね。
湯シャンを続けた結果、髪質に問題なしという感想はありますが、サラサラ感や髪を保護するという面では湯シャンでは少し物足りなさを感じるかもしれません。
湯シャンを取り入れるには、まずは自分の体質に合った洗髪方法を取り入れ、頭皮環境を整える事が大切です。
気候の変化や、髪の長さや量によって、湯シャンは向き不向きがありそうです。
湯シャンの効果はいつからでてくるのか？続ける期間は？
湯シャンを始めたら、いつ頃から効果がでるのか？すぐに効果を感じたいものですよね。
どうやら、湯シャンを続けて効果を感じるにはすぐには分からないみたいです。
湯シャンを数カ月、何年も続けてみないと、正直なところ分かりにくいのが湯シャンの効果です。
若い年齢なら、時間をかけてみてもいいと思いますが、３０代４０代で髪の毛の悩みがある人にはそんなに長く待てませんよね。
自分の体質を見て頭皮環境によさそうと思う人やとにかく湯シャンの効果をみてみたいという人は湯シャンを続けてみるのも一つです。
ただし、頭皮環境について即効性が欲しい人には残念ながら向いてなさそうです。
湯シャンの臭い対策、臭いと言われたら？
湯シャンをし続けると心配なのが臭いといわれるのではないか。臭いと言われたらどうしようと思いますよね。
頭皮、髪の毛が臭いとなる匂いの原因は色々あります。
まずは汗です。
さらっとしている汗は、あまり匂いはありませんが、毛穴が汚れている、ストレスや生活習慣、食べるものによって、ドロッとした汗がでます。
汗が汚れていると頭皮から臭い匂いがでるので、もちろん匂います。
脂っぽいものや味の濃いものを食べていると、体臭が匂うので食事を変える事です。
季節も関係します。暑い夏はとにかく汗がでます。
髪の毛の頭皮が蒸れるなど、頭皮に不快感ができます。さっぱりしたい場合には湯シャンは不向きかもしれません。
しかし、髪の毛が少ない、ショート丈なら、匂い対策もしやすいでしょう。
湯シャンがかゆい原因は？
湯シャンをしていると、頭皮がかゆくなる事がありますが、かゆみの原因は、頭皮の汚れや蒸れなどが原因かも。
あとは、ずっとシャンプーを使っていると、洗ったという洗浄感が感覚に残り、それが無くなってしまった時の物足りなさもあります。
湯シャンをしながら頭皮のマッサージをするのもおすすめです。
血流もよくなり、頭皮のトラブルも少なくなります。
乾燥肌の人はあまり頭皮を強く刺激すると、フケなどの原因になるので、自分の頭皮のタイプを理解しながら頭皮マッサージを行いましょう。
マッサージ用の頭皮ブラシなども使ってみるのもいいかも！
湯シャンは白髪が減ったか増えたかどうなのか？
湯シャンで白髪が減るのかまたは増えたのかは、正直、湯シャンだけで白髪に変化がある事はなさそうです。
白髪の原因は、年齢とともに血の巡りが悪くなり頭皮に栄養が届きにくくなるからといわれています。
ストレスや頭皮に過度な紫外線を浴びるなど、頭皮に悪環境があるのも原因です。
湯シャンで白髪が減ったという方は、白髪の要素がなくなる様に適度な運動や食事、生活習慣が整っている中で、湯シャンも行っているのかもしれません。
若い時とは違い、３０代４０代になると血の巡りや体質も変わります。
年代にもよるので、すべての人が湯シャンだけで白髪に変化があったとは考えない方がよさそうです。
湯シャンはトリートメントのみが効果的？
湯シャンをしたら、髪の毛の保護のためにトリートメントをするのも効果的です。
特に髪の毛が長い人は、湯シャンだけでは毛先がパサつきまとまりにくくなります。
トリートメントは髪の毛を保護するもの。
髪の毛は、日々紫外線やほこりなどの汚れにさらされています。
髪の毛は痛むと乾燥しやすいので、トリートメントで髪の毛を保護する事をおすすめします。
湯シャンを続けた結果まとめ
以上が湯シャンについて、続けた人の効果についてでした。
３０代、４０代の人にはそろそろ髪の毛について悩みも増えてくる年代ですよね。
髪の毛が育つ土台が汚れていては健康な髪の毛にはなりません。その土台次第で湯シャンの効果も変わってきますが、湯シャンで最大限の効果を期待するにはこちらのミラブルにするのもおすすめです。
通常の湯シャンだけでは足りない部分を補ってくれそうですよね。
しかも、シャワーヘッド自体の交換なので毎日意識しなくてもミラブルを使い続けることができるのは効果も大きく期待できそうです。
