シャンプーやコンディショナー、トリートメントを使用せずお湯だけで洗髪する湯シャンですが、その湯シャンを続けたらどうなるのか気になるところですよね。
特に、頭皮のお悩みが出てくる３０代、４０代の女性にとって、お湯だけで洗髪していてよい効果が出るのであればぜひとも試してみたいという声もあるのではないでしょうか。
今回は湯シャンを続けた結果について頭皮のお悩みが出やすくなっている30代、40代の女性たちの体験談をまとめてみましたのでご参考にして下さい。
湯シャンを続けた結果の女性たちの体験談まとめると
湯シャンを続けた結果、効果はどうなのか女性たちの体験談について調べて見ると、1年近くで効果を感じる人もいますが、自分の体質で大きく違いが出てきます。
自分の髪質、体質でそれぞれ湯シャンを続けた結果についてを詳しく紹介していきます。
乾燥肌の女性が湯シャンを続けた結果
乾燥肌の女性が湯シャンを続けて結果ですが、頭皮の不快感を感じにくい傾向にあります。
湯シャンをすることで一番気になるのが頭皮の不快感。かゆみです。
肌でも乾燥するとかゆくなることがありますが、このかゆみは乾燥肌の多い女性はより感じるところで、特に冬は乾燥しやすいため、頭皮の不快感を感じやすくなります。
実際に筆者も乾燥肌ですが湯シャンを試したときかゆくてその日1日耐えられませんでした。頭皮が乾燥していたんだろうと思います。
しかし、1年続けた人の中ではその頭皮の不快感がなくなったという人もいます。
ですが毎日湯シャンのみなのかというとそうではなく、冬の髪の毛の乾燥はさけられないため数日おきにトリートメントを使うとのことでした。
トリートメントでおすすめなのは美容院でもおすすめされているこちらのヘアオイルです。テレビや雑誌でも紹介されるほど人気のヘアオイルになっています。
保湿効果が期待できるので乾燥しているときだけつけてもいいですよね。
洗浄力のある、界面活性剤が入ったシャンプーやリンス（コンディショナー）は乾燥肌の人には刺激が強すぎる人もいます。
湯シャンは肌が弱くトラブルがある人には優しい洗い方になりますが、乾燥自体は湯シャンだけだと肌があれる逆効果になることも。
たまにでもトリートメントの力を借りてもいいのかなと思います。
また、湯シャンを続けた結果、女性の中で髪質に問題なしという感想がありましたが、サラサラ感や髪を保護するという面では湯シャンでは少し物足りなさを感じるかもしれません。
脂性やよく汗をかく女性が湯シャンを続けた結果
脂性やよく汗をかく女性にとっては、湯シャンを続けた結果、頭皮に汚れが残り頭皮環境の悪化につながりかねないという声があります。
女性はどちらかといえばこの汗をかくというより乾燥がきになるかもしれませんが、夏はだれでも汗をかきます。
頭皮は清潔にする事が大前提ですので、よく汗をかいてしまう人にとっては湯シャンを続けるのも至難の業です。
頭皮に不快感があれば最初は２，３日に一度から湯シャンをスタートしていくのもいいですね。
徐々にシャンプーの回数を減らして湯シャンの様子をみましょう。
湯シャンをしていても頭皮に汚れを残したままだと、せっかく頭皮にいい事をしているつもりでも逆に頭皮環境悪化の原因に繋がります。
湯シャンを取り入れるには、まずは自分の体質に合った洗髪方法を取り入れ、頭皮環境を整える事が大切です。
気候の変化や髪の長さや量によって、湯シャンは向き不向きがあることを認識しておく必要がありますね。
湯シャンで白髪が減ったか増えたかどうなのか？
湯シャンを続けた結果女性は白髪が減るのかまたは増えたのかですが、正直、湯シャンだけで白髪に変化がある事はないです。
白髪の原因は、年齢とともに血の巡りが悪くなり頭皮に栄養が届きにくくなるからといわれています。
ストレスや頭皮に過度な紫外線を浴びるなど、頭皮に悪環境があるのも原因です。
湯シャンで白髪が減ったという方は、白髪の要素がなくなる様に適度な運動や食事、生活習慣が整っている中で、湯シャンも行ったことでの効果でしょう。
若い時とは違い、３０代４０代になると血の巡りや体質も変わります。
年代にもよるので、すべての人が湯シャンだけで白髪に変化があったとは考えない方がよいですね。
湯シャンの効果はいつからでてくるのか？続ける期間は？
湯シャンを始めたらいつ頃から効果がでるのか？すぐに効果を感じたいものですよね。
ですが、湯シャンを続けて効果を感じるにはすぐには分からないです。
湯シャンを数カ月、何年も続けてみないと正直なところ分かりにくいのが湯シャンの効果です。
効果というよりも慣れというのが大きいかもしれませんね。そういう意味では1年程は続けられるかどうかです。
若い年齢なら、時間をかけてみてもいいと思いますが、３０代４０代で髪の毛の悩みがある女性にとってはそんなに長く待てませんよね。
自分の体質を見て頭皮環境によさそうと思う人やとにかく湯シャンの効果をみてみたいという人は湯シャンを続けてみるのも一つですが、毎日続けるということではなく、数日おきなど調整するのがよいです。
ただし、頭皮環境について即効性が欲しい人には残念ながら向いてないです。
湯シャンを続けたらかゆい？その原因は？
湯シャンをしていると、頭皮がかゆくなる事がありますが、かゆみの原因は、頭皮の汚れや蒸れかも。
あとは、ずっとシャンプーを使っていると、洗ったという洗浄感が感覚に残り、それが無くなってしまった時の物足りなさもあります。
湯シャンをしながら頭皮のマッサージをするのもおすすめです。
血流もよくなり、頭皮のトラブルも少なくなります。
乾燥肌の人はあまり頭皮を強く刺激すると、フケなどの原因になるので自分の頭皮のタイプを理解しながら頭皮マッサージを行いましょう。
マッサージ用の頭皮ブラシなども使ってみるのもいいかも！
湯シャンはトリートメントのみが効果的？
湯シャンをしたら、髪の毛の保護のためにトリートメントをするのも効果的です。
特に髪の毛が長い人は、湯シャンだけでは毛先がパサつきまとまりにくくなります。
トリートメントは髪の毛を保護するもの。
髪の毛は、日々紫外線やほこりなどの汚れにさらされています。
髪の毛は痛むと乾燥しやすいので、トリートメントで髪の毛を保護する事をおすすめします。
髪の毛の保護としては保湿効果の高いヘアオイルがおすすめ。
テレビでも何度も紹介されているナプラN.ポリッシュオイルで湯シャンの効果をあげてみてはどうでしょうか。
湯シャンを続けた結果まとめ
以上が湯シャンを続けた結果について女性の体験談をまとめました。
３０代、４０代の女性にはそろそろ髪の毛について悩みも増えてくる年代ですし、乾燥も躊躇に現れてきます。
髪の毛が育つ土台が汚れていては健康な髪の毛にはなりません。
その土台次第で湯シャンの効果も変わってきますが、湯シャンで最大限の効果を期待するにはミラブルにするのもおすすめです。
ミラブルシャワーヘッドを使い続けた結果についてはこちらでレビューしています。
