プロテインといえば、運動する人が飲むものというイメージがありますよが、実はプロテインは運動をしていない人でも飲むことができます！
最近、美容やダイエット目的でプロテインを飲む人が増えてきました。
スーパーでもよく見かけるプロテインですが、体にいいのは何となく知っているけれど粉がパサパサしてそうでまずいと思っていませんか？
また、プロテインの種類も多くどれから始めたらいいか分からない人も。
そこで今回はプロテインを女性が運動なしで飲むならおすすめは何か？まとめてみました。
プロテインを女性が運動なしで飲むならおすすめは？
プロテインを女性が運動なしで飲むならおやつの代わりに置き換えられる味をおすすめします。
間食が止められない人は、おいしい味のプロテインに置き換える事でお腹も満足し結果、間食が無くなりダイエットにつながります。
プロテインを飲む一番のメリットはたんぱく質が手軽に取れる事です。
ビーレジェンドプロテインベリベリベリ風味
上記の写真からは女性に人気のイメージがないかもしれませんが、ビーレジェンドプロテインのベリベリベリ風味は口コミでも驚くほどおいしいと人気のプロテインです。
味は他のプロテインメーカーに比べてとにかく粉っぽさがなくまろやかです。
特に女性に人気なのがベリー味で、牛乳で割って飲むとシェイクのようなおいしさ！
バナナと牛乳で割るとミックスジュースのような味になるので、プロテインというよりスムージーに近い感覚で飲めます。
またたんぱく質も20g以上、ビタミンCも含まれています。
味については、モンドセレクションのプロテイン部門で金賞のお墨付き。
ビーレジェンドプロテインミルキーココア
パッケージからは全くの別物のように感じますが先程紹介したビーレジェンドプロテインと同じでこちらは、ミルキーココア味です。
プロテインのパッケージに不二家のポコちゃんのイラストがかわいいプロテイン。
味はココア味で甘くておいしいプロテインです。お昼すぎの空腹時におやつ代わりにこちらのプロテインを代替えするのがおすすめ！
たんぱく質をしっかり取りながら間食せずに済むのでダイエットにもなります。味は甘いです。
ついつい甘い物が止められない人は、こちらのプロテインをおやつの代替えにするとダイエットになりますよ！
ザバスソイプロテインココア味
こちらのザバスソイプロテインも粉っぽさがなく飲めるのがおすすめです。味はプロテインというよりココアドリンクに近い味です。
ビーレジェンドのポコちゃんココア味が甘すぎると思う人は、サバスのココア味を選んでみてください。
甘さすぎないココアドリンクの風味。
ディアナチュラアクティブソイプロテイン
毎日の食事が不規則な人にはディアナチュラアクティブソイプロテインがおすすめです。
このディアナチュラアクティブソイプロテインはアサヒからだされているもので11種類のビタミンが摂れるプロテインとなっています。
サプリメントで有名なディアナチュラから発売されているので、初めての人は安心して飲めそうですよね！
プロテインと聞くと、粉っぽくパサパサしたイメージが強く苦手な人もいると思いますが、今回ご紹介したプロテインは粉っぽさがなくなめらかな飲み心地です。
40代の女性へプロテインでおすすめなものは？
40代の女性にプロテインをおすすめするならソイプロテインです。
なぜなら、40代になると急に体力が落ちたり肌のたるみが目立ったり、髪の毛に栄養がいかず艶もなくなってきます。
大豆イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするので、ソイプロテインがおすすめです。
ソイプロテインは吸収がややゆっくりな所が特徴です。ゆっくり体に吸収されるので、腹持ちもよく満腹感が長く続きます。
ウイダーのプロテイン効果ソイカカオ味
そして、具体的な商品としては、ウイダーのプロテイン効果ソイカカオ味です。女性に摂ってほしい大豆イソフラボンとビタミンCや鉄が一緒に摂れます。
急に体力が落ち始め体のあちこちに気になる事が出てきたら、大豆イソフラボンが含まれたソイプロテインを飲んでいつまでも若々しくいたいですよね！
まとめ
プロテインは筋肉ができるイメージしかない人が多いと思いますが、運動をしてなくても飲む事ができ女性には嬉しい効果が期待できるものです。
最近は、味にこだわっているプロテインが多くあり、おいしく飲めるので長く続ける事ができます。
プロテインを飲むことで美容効果やダイエット効果を得られるのもおおきなポイントです。
また体力維持ができるので、お昼に眠気に襲われる事もなく過ごす事ができます。
プロテインは女性におすすめのドリンクです！
