こちらの記事では湯シャンを続けた結果どうなるのか女性の体験談を紹介しています。
頭皮のお悩みが出てくる３０代、４０代の女性にとって、お湯だけで洗髪する湯シャンでよい効果が出るのであればぜひとも試してみたいところ。
今回は湯シャンを続けた結果について頭皮のお悩みが出やすくなっている30代、40代の女性たちの体験談をまとめてみましたのでご参考にして下さい。
湯シャンを続けた結果の女性の体験談良い効果
湯シャンを続けた結果、効果はどうなのか女性たちの体験談について調べて見ると、1年近くで効果を感じる人もいますが、自分の体質で大きく違いが出てきます。
それぞれ湯シャンを続けた結果についてを詳しく紹介していきます。
湯シャンを続けた結果艶が出たという女性の声
ある日シャンプーを止めてお湯で髪を洗ったら不思議と艶が出て～以降湯シャン。年齢的に周囲はほぼ白髪染だけど私は白髪が目立たない。仕事柄メイクは余程のお出かけ以外することもない。洗顔もフツーの石鹸をよく泡立てて、顎下のリンパや三叉神経のツボをほぐす。そのほうがすっきりする。なるほど！
— ちゃお♪ (@ciao0627) September 12, 2023
こちらの方は湯シャンを長く続けられている方。湯シャンによって不思議と艶が出たということでした。髪質や体質などはわかりませんが、湯シャンを続けていい結果が出た成功例ともいえますね。
湯シャンを続けた結果1年以上たって今ではサラサラという女性の声
２年前から全体ブリーチしてないんですが
湯シャンが要因かと思います🐼髪を洗う時シャンプーリンストリートメントなど付けずに湯だけで洗います🐶
もう湯シャン１年以上続けてるんですが
最初の１ヶ月はゴワついてたけど今ではサラサラですよ🐼余計な物を髪に付けないのも真理と思いました🐶
— るい愛音モンハン履歴書→全闘技ソロ全武器種S+全中堅タイム達成 (@RSB0630) September 9, 2023
こちらの方は湯シャンを1年以上続けた結果、今ではサラサラとのことでした。最初の1カ月はごわついていたということでそこを超えられるかが正念場かもしれませんね。
とはいえ、無理に続けるのもストレスとなり髪に負担を与えてしまいます。無理なく続けられるのが一番ですね。
湯シャンを続けた結果シャンプーとの組み合わせが良いという女性の声
頭皮のコンディションや髪の汚れ具合によって変化しますが、ここ５年くらいシャンプーは週に１〜２回で、それ以外は『湯シャン』を実践しています。
湯シャン実践の実感は
①かゆみやフケがほぼ無くなった
②シャンプー代が激減した
③抜け毛が減った現代人はシャンプーし過ぎでは🤔
— あっくん＠元小学校教員セミリタイヤ生活 (@26FGFyRznb74oDl) September 9, 2023
湯シャンを続けることに対して、毎日湯シャンにしなければならないわけではありません。 こちらの方は、頭皮のコンディションや髪の汚れ具合でシャンプーと湯シャンを組み合わせているよう。
うまく組み合わせることでふけやかゆみが減り、抜け毛も減ったという良い効果もあるようですね。
※あくまで個人の感想です。
湯シャンを続けた結果の女性の体験談で挫折もあり！
湯シャン、挫折したくちです。
汗が減る冬に始めてみたけど3日目が限界。頭の皮脂の臭いやべったりした感覚がどうしても気になり止めました。周りに悪いので。
今使ってるオーガニックのシャンプーは身体も洗えるみたいです（やってないけど）— ペルレ (@bluewhite_sky) September 11, 2023
こちらの方は湯シャンを続けた結果どうなったかというより、続けられなかった方です。その理由は頭の皮脂や臭いやべったりした感覚がどうしても気になってしまったとのこと。
湯シャンを続けるとよい効果を得られるかもしれませんが、臭いなどが気になってしまうという方は無理して湯シャンを続ける必要はないでしょう。
今はオーガニックシャンプーなどもありますし、こちらのシャンプーはトリートメント不要のオーガニックシャンプーです。
お試しでワンコインという価格ですのでぜひチェックしてみてください。
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湯シャンを続けた結果を女性の髪質・体質別に紹介！
湯シャンを続けた結果効果が出る人と出ない人の差では髪質や体質で大きく変わります。
特に女性の場合は乾燥肌の方も多いため髪質・体質によりどのような効果があらわれるのかを詳しく見ていきましょう。
乾燥肌の女性が湯シャンを続けた結果
乾燥肌の女性が湯シャンを続けて結果ですが、頭皮の不快感を感じにくい傾向にあります。
湯シャンをすることで一番気になるのが頭皮の不快感。かゆみです。
肌でも乾燥するとかゆくなることがありますが、このかゆみは乾燥肌の多い女性はより感じるところで、特に冬は乾燥しやすいため、頭皮の不快感を感じやすくなります。
実際に筆者も乾燥肌ですが湯シャンを試したときかゆくてその日1日耐えられませんでした。頭皮が乾燥していたんだろうと思います。
しかし、1年続けた人の中ではその頭皮の不快感がなくなったという人もいます。
ですが毎日湯シャンのみなのかというとそうではなく、冬の髪の毛の乾燥はさけられないため数日おきにトリートメントを使うとのことでした。
トリートメントでおすすめなのは美容院でもおすすめされているこちらのヘアオイルです。テレビや雑誌でも紹介されるほど人気のヘアオイルになっています。
保湿効果が期待できるので乾燥しているときだけつけてもいいですよね。
洗浄力のある、界面活性剤が入ったシャンプーやリンス（コンディショナー）は乾燥肌の人には刺激が強すぎる人もいます。
湯シャンは肌が弱くトラブルがある人には優しい洗い方になりますが、乾燥自体は湯シャンだけだと肌があれる逆効果になることも。
たまにでもトリートメントの力を借りてもいいのかなと思います。
また、湯シャンを続けた結果、女性の中で髪質に問題なしという感想がありましたが、サラサラ感や髪を保護するという面では湯シャンでは少し物足りなさを感じるかもしれません。
脂性やよく汗をかく女性が湯シャンを続けた結果
脂性やよく汗をかく女性にとっては、湯シャンを続けた結果、頭皮に汚れが残り頭皮環境の悪化につながりかねないという声があります。
女性はどちらかといえばこの汗をかくというより乾燥がきになるかもしれませんが、夏はだれでも汗をかきます。
頭皮は清潔にする事が大前提ですので、よく汗をかいてしまう人にとっては湯シャンを続けるのも至難の業です。
頭皮に不快感があれば最初は２，３日に一度から湯シャンをスタートしていくのもいいですね。
徐々にシャンプーの回数を減らして湯シャンの様子をみましょう。
湯シャンをしていても頭皮に汚れを残したままだと、せっかく頭皮にいい事をしているつもりでも逆に頭皮環境悪化の原因に繋がります。
湯シャンを取り入れるには、まずは自分の体質に合った洗髪方法を取り入れ、頭皮環境を整える事が大切です。
気候の変化や髪の長さや量によって、湯シャンは向き不向きがあることを認識しておく必要がありますね。
湯シャンを続けた結果で白髪が減ったという報告はなし！
湯シャンを続けた結果女性は白髪が減るのかまたは増えたのかですが、正直、湯シャンだけで白髪に変化がある事はないです。
白髪の原因は、年齢とともに血の巡りが悪くなり頭皮に栄養が届きにくくなるからといわれています。
ストレスや頭皮に過度な紫外線を浴びるなど、頭皮に悪環境があるのも原因です。
湯シャンで白髪が減ったという方は、白髪の要素がなくなる様に適度な運動や食事、生活習慣が整っている中で、湯シャンも行ったことでの効果でしょう。
若い時とは違い、３０代４０代になると血の巡りや体質も変わります。
年代にもよるので、すべての人が湯シャンだけで白髪に変化があったとは考えない方がよいですね。
湯シャンの効果はいつからでてくるのか？続ける期間は？
湯シャンを始めたらいつ頃から効果がでるのか？すぐに効果を感じたいものですよね。
ですが、湯シャンを続けて効果を感じるにはすぐには分からないです。
湯シャンを数カ月、何年も続けてみないと正直なところ分かりにくいのが湯シャンの効果です。
効果というよりも慣れというのが大きいかもしれませんね。そういう意味では1年程は続けられるかどうかです。
若い年齢なら、時間をかけてみてもいいと思いますが、３０代４０代で髪の毛の悩みがある女性にとってはそんなに長く待てませんよね。
自分の体質を見て頭皮環境によさそうと思う人やとにかく湯シャンの効果をみてみたいという人は湯シャンを続けてみるのも一つですが、毎日続けるということではなく、数日おきなど調整するのがよいです。
ただし、頭皮環境について即効性が欲しい人には残念ながら向いてないです。
湯シャンを続けたらかゆい？その原因は？
湯シャンをしていると、頭皮がかゆくなる事がありますが、かゆみの原因は、頭皮の汚れや蒸れかも。
あとは、ずっとシャンプーを使っていると、洗ったという洗浄感が感覚に残り、それが無くなってしまった時の物足りなさもあります。
湯シャンをしながら頭皮のマッサージをするのもおすすめです。
血流もよくなり、頭皮のトラブルも少なくなります。
乾燥肌の人はあまり頭皮を強く刺激すると、フケなどの原因になるので自分の頭皮のタイプを理解しながら頭皮マッサージを行いましょう。
マッサージ用の頭皮ブラシなども使ってみるのもいいかも！
湯シャンはトリートメントのみが効果的？
湯シャンをしたら、髪の毛の保護のためにトリートメントをするのも効果的です。
特に髪の毛が長い人は、湯シャンだけでは毛先がパサつきまとまりにくくなります。
トリートメントは髪の毛を保護するもの。
髪の毛は、日々紫外線やほこりなどの汚れにさらされています。
髪の毛は痛むと乾燥しやすいので、トリートメントで髪の毛を保護する事をおすすめします。
髪の毛の保護としては保湿効果の高いヘアオイルがおすすめ。
テレビでも何度も紹介されているナプラN.ポリッシュオイルで湯シャンの効果をあげてみてはどうでしょうか。
湯シャンを続けた結果まとめ
以上が湯シャンを続けた結果について女性の体験談をまとめました。
３０代、４０代の女性にはそろそろ髪の毛について悩みも増えてくる年代ですし、乾燥も躊躇に現れてきます。
髪の毛が育つ土台が汚れていては健康な髪の毛にはなりません。
その土台次第で湯シャンの効果も変わってきますが、湯シャンで最大限の効果を期待するにはミラブルにするのもおすすめです。
ミラブルシャワーヘッドを使い続けた結果についてはこちらでレビューしています。
