こちらの記事ではカスピ海ヨーグルトを毎日食べ続けた結果とその効果・効能について紹介しています。
カスピ海ヨーグルトは腹持ちもよく、腸活やダイエット、美容に持ってこいのヨーグルトといわれていますが実際のところどうなのでしょうか。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果の声を見てみると驚きの結果となりましたのでそちらを詳しく見ていきましょう。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた人の声を紹介！いったいどんな結果になったのか調べたら…！
カスピ海ヨーグルトは普通のヨーグルトに比べて粘り気があるのが特徴で、「クレモリス菌」という乳酸菌が生きたまま大腸まで届くとのこと。
そのためカスピ海ヨーグルトを毎日のように食べ続けたことで便秘解消等お通じの改善の結果を期待したいところです。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果一体どのような変化が現れたのかネット上の声をまずは詳しく見ていきましょう。
※あくまで個人の感想で効果・効能を保証するものではありません。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果花粉症が楽になった！
ヨーグルトメーカーがうちにきたので昨日作って食べたら、パパが「すごくお腹の調子がいい」と、言っているが、そこまでの速効性があるかいな。気持ちの問題な気がするが、まぁ、いいと言うんだからよかった。カスピ海ヨーグルト食べ続けた時に、花粉症が楽になったから、今回も食べ続けよう。
— あーママ (@manamasanomama) March 12, 2016
カスピ海ヨーグルト食べ続けた結果、変化があったという声の中には花粉症が楽になったという声がありました。
カスピ海ヨーグルトの効果として花粉症の改善が期待できるのかもしれませんね。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果お通じが良くなった！
そういえば、カスピ海ヨーグルト食べ続けたけど花粉症は良くならなかったという事を報告します。
でも通じが良くなったしお肌も調子いいし美味しいから続けていこうと思います。— いちご (@milkichigo75) March 1, 2017
前述ではカスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果花粉ようが楽になったという声がありましたが、こちらの声ではよくならなかったとのことでした。
ですが、お通じの方は良くなりそのおかげで肌の調子もいいということで個人差があるように感じます。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果便が固くなった！
グリコカスピ海ヨーグルト。
1週間食べ続けた結果。便が固くなる。
少し便秘になる。やっぱり
ふつうのビフィズス菌が
いいかも。#グリコ#カスピ海ヨーグルト#便秘— megegg7 (@megegg7) January 17, 2014
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果、いい効果が得られたものもありましたが逆効果というものもあります。
こちらの方の声では便が固くなったということです。カスピ海ヨーグルトが直接的に関与しているとは考えにくいですが少なくとも嬉しい効果は表れなかったとのことです。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果何も変わらなかった！
@Eryngii021 ヨーグルトには恨みがあんねん。小学校のころな、2年間くらいカスピ海ヨーグルト食べ続けたけどな、変わらへんねん何も。
— isamu masuda (@ch_136) June 11, 2015
カスピ海ヨーグルトを食べ続けることで変化を期待していましたがこちらの声では何も変わらなかったとのことです。
しかも2年間くらい食べ続けた結果でなので、ちょっと残念な結果となりましたね。
便秘改善を期待したいのであれば、機能性表示食品のカイテキオリゴも試してみるのも一つです。カスピ海ヨーグルトのような通常食品とは違い機能性表示食品であるためダイレクトに便秘改善が期待できます。
では実際のところカスピ海ヨーグルトはどのような効果・効能があるといわれているのかみてみましょう。
カスピ海ヨーグルトを毎日食べた効果・効能！
私自身、体質改善をしていた頃に毎日ヨーグルトを作って食べていました。ヨーグルトによる効果・効能はテレビなどでも紹介されることがありますよね。
ではカスピ海ヨーグルトはどうでしょうか。毎日食べた場合に期待される効果・効能をご紹介します。
一般的にはカスピ海ヨーグルトを食べることで下記のような効果・効能があるといわれています。
●肌のトラブルの改善
●便秘解消
●血糖値の上昇を抑制し、ダイエット効果
●風邪予防
●花粉症の改善
これらの効果についてもう少し詳しくみていきますね。
便秘解消
カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌という乳酸菌は、生きたまま大腸まで届けてくれます。
それによって腸内環境が整い、便秘解消に繋がるといわれています。
肌のトラブルの改善
腸内環境が整い便秘が解消されることによる効果と言えますが、美肌効果も期待されます。
肌トラブルを感じにくい方でも、カスピ海ヨーグルトを毎日食べ続けることで、肌トラブルの予防にもなりますよね。
血糖値の上昇を抑制
血糖値の上昇は太る原因にもなりますが、カスピ海ヨーグルトは血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果もあるようです。
カスピ海ヨーグルトも食べ過ぎは禁物ですが、血糖値の上昇を緩やかにすることで、ダイエット効果も期待できます。
風邪予防
「乳酸菌はインフルエンザの予防になる」と聞いたことはありませんか？
私はそのようなことを聞いたことがあり、信じて乳製品(R1ヨーグルトなど)を摂取していたことがあります。
便秘などが原因で腸内環境が悪くなると、悪玉菌が増えてしまい免疫力の低下に繋がります。
免疫力が低下してしまうと風邪を引いてしまったり体調を崩したりすることも…。
カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌という乳酸菌は、整腸作用と免疫活性作用を高める効果があるので、風邪予防に繋がると言われています。
花粉症の改善
カスピ海ヨーグルトを食べることで花粉症が改善されたという話もよく聞きます。
ですが、「乳酸菌が大切だから、どんなヨーグルトでも効果ある」という訳ではないようです。
カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌が重要ポイント！もちろん、1回2回食べただけでは効果は現れません。
最低でも半年間、毎日食後に食べ続けることで花粉症の改善に繋がる場合がありますが、前述したように効果は個人差があります。
カスピ海ヨーグルトを食べ続けても効果なしならオリゴ糖を摂取しよう！
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた人の声をまとめるとこのような結果となりました。特に効果として期待した便秘解消についてどうなのかまとめました。
・何も変わらなかった人や逆に便秘になった人もいる
・カスピヨーグルトの効果効能はその人による
・カスピ海ヨーグルトの乳酸菌が合わない人もいる
カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果として期待した効果として便秘解消があげられますが、ネット上の声では食べ続けても効果なしという声もあるのも事実。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が便秘解消に効果があるのかどうかはその人自身の身体との相性もあります。すべての人がカスピ海ヨーグルトで効果を期待できるとは限りません。
そのため、便秘解消をダイレクトに期待したいのであれば、機能性表示食品のカイテキオリゴがおすすめ。
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カイテキオリゴは5種類もの便通改善成分を含む 機能性表示食品としては 日本初なのです。
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カスピ海ヨーグルト食べ続けた結果まとめ
カスピ海ヨーグルトは、毎日食べ続けることで健康への効果が現れる食品です。カスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果で一番効果を期待できるのが便秘解消です。
ですが、カスピ海ヨーグルトを食べ続けても効果なしという人もいます。これは乳酸菌と自分の身体との相性で大きく変わります。
便秘解消を期待したいのであればダイレクトに改善が期待できるカイテキオリゴがおすすめです。
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