こちらの記事ではマッスルデリの宅配弁当の量について、少ないのか、満足感が得られるのかを記事にしています。
マッスルデリの宅配弁当は高タンパク低糖質ではありますがご飯も付いていることから十分満足度が得られるものと思っていますが実際のところどうなのでしょうか。
特に、女性がマッスルデリの宅配弁当を食べる場合についての満足度について紹介します。
マッスルデリの宅配弁当は少ない？満腹感ありの理由2点
マッスルデリのお弁当は、高タンパク低糖質で栄養バランスが整った食事です。
しかし、量が少ないのではないかと感じる人もいるかもしれません。ですが、マッスルデリのお弁当は満腹感が得られる工夫がされています。
そんなマッスルデリのお弁当が満腹感を得られる理由を詳しく説明します。
マッスルデリはタンパク質が豊富で満腹感あり
マッスルデリのお弁当は、タンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は、筋肉や骨、皮膚などの体の組織を作るだけでなく、消化吸収に時間がかかるため、満腹中枢を刺激し、空腹感を抑える効果があります。
マッスルデリのお弁当は、一食あたり約30gのタンパク質を摂取できるので、長時間満足感を持続することが可能と言えます。
マッスルデリのご飯が玄米のおかげで満腹感あり
マッスルデリのお弁当に入っているご飯は玄米です。玄米は白米に比べて食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、消化吸収がゆっくりなので血糖値の上昇を抑えます。
また、噛みごたえがあるので咀嚼回数が増え、満腹中枢が刺激されるという効果も。さらに、玄米に含まれるガンマオリザノールという成分は、脂肪の吸収を抑える効果があります。
これらの理由から、玄米はダイエットにも健康にも良い食材なのです。そんな玄米が入っているマッスルデリのお弁当は玄米をメインにしたバランスの良いメニューを提供しています。
見た目の量は少なく見えるかもしれませんが、栄養価や満腹感は十分に得られるものです。
マッスルデリが少ない場合はスープで対策
マッスルデリの宅配弁当は栄養価が高く十分に満腹感が得られるように考えられてはいるものの、個人差や目的によっては、マッスルデリのお弁当だけでは満足できない場合もあるでしょう。
その場合はマッスルデリのお弁当に加えスープをプラスすること。
マッスルデリのお弁当はご飯はついていますが、汁物はありません。低カロリーのスープや塩分控えめの味噌汁などをプラスで追加すれば満腹感が得られること間違いなし。
マッスルデリの量が少ないのかどうか自分には満足度が得られるのかどうか気になる場合は、実際に試してみるのがベスト。お試しセットは初回限りで半額というお得さ。さらに今なら・・・
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定期便ですが継続の縛りがないため、量が少ないか、満足度が得られるかに不安がある場合は実際に自分自身で食べてみるのがベスト！
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【総評】マッスルデリは見た目が少ないが満腹感あり
マッスルデリはダイエット目的で頼む分、糖質などが抑えられており見た目の量が少ないと感じるかもしれません。
ですが、タンパク質も豊富でご飯は玄米と、満腹感が得られるような工夫もたくさんされています。
満腹感が得られるかどうかは個人差によるものも大きいのでまずはマッスルデリのお試しセットで続けられそうか試してみるのもありですね。
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